Einzelunterricht
1:1 Sessions
Yoga im Einzelunterricht (1:1 Sessions)
Traditionell wurde Yoga in Indien im Einzelunterricht gelehrt. Warum also nicht auch heute die tiefgreifende Wirkung einer Eins zu Eins Session erfahren?
Im Einzelunterricht stehst du mit deinen Bedürfnissen im Vordergrund und kannst die Vorteile von Yoga gezielter erfahren. Vielleicht wünschst du dir mehr Balance und Ausgleich, mehr Ruhe und Stabilität oder mehr Energie und Vitalität in deinem Leben. Vielleicht möchtest du deinem Körper aber auch einfach zu mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft verhelfen. Egal welches Ziel du mit einer Yogapraxis verfolgst, die Stunde wird speziell auf deine Lebensumstände und körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Um mehr zu erfahren, scroll runter.
Vorteile einer Privatstunde
- Eine auf dich zugeschnittene Praxis, welche deine aktuelle Lebenssituation, Bedürfnisse und Beschwerden berücksichtigt
- Yogapraktiken wie Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Bewusstseinsübungen werden entsprechend deinen persönlichen Zielen angepasst
- Du erhältst ein individuelles Yogaprogramm zum Üben für zu Hause
Weitere Vorteile:
- Persönliche Weiterentwicklung
- Mehr innere Ruhe, Klarheit, psychische Balance und Stabilität
- Physische Gesundheit wird verbessert
- Mehr Kraft, Beweglichkeit und bessere körperliche Ausrichtung
- Stressreduktion
- Schlafqualität wird verbessert
- u.v.m.
Yoga ist Gesundung
Wenn ganzheitlich und typgerecht (vor dem Hintergrund des Ayurvedas) praktiziert, fördert Yoga die persönliche Weiterentwicklung und ermöglicht Heilung auf allen Ebenen: auf physischer, energetischer wie auch geistig-emotionaler Ebene. Außerdem erhalten wir Zugang zu unserem transpersonalen Bewusstsein, das heißt zu unserer Seele, unserem innersten Wesenskern. Mehr Freude, psychische Stabilität, Vitalität und Kraft sind das Resultat.
Im Yoga werden Körper, Atem, Geist und Bewusstsein in den Einklang gebracht, mit dem Ziel dein Gleichgewicht wiederherzustellen. Unvorteilhafte Denkmuster und Gewohnheiten können losgelassen und ein ganzheitlicher Heilungsprozess begünstigt werden.
Eine auf dich zugeschnittene Yogapraxis
Die gemeinsam entwickelte Praxis, wie zum Beispiel Körperhaltungen, Atem und Meditation, kannst du dann auch alleine üben, um eine eigene Yogaroutine zu entwickeln. Um die Stunden ganz nach deinen Bedürfnissen zu gestalten, füllst du vorab ein Fragebogen aus und wir führen ein kurzes Vorgespräch. Der Unterricht kann bei dir zu Hause stattfinden oder in einem von mir angemieteten Behandlungsraum. Die Intervalle deiner Yogastunden legen wir individuell fest je nach Wunsch und Notwendigkeit.
Preise
Der Einzelunterricht fängt bei 70 € pro Stunde an, ausgehend von deinen Einkommensverhältnissen. Die Preise variieren außerdem nach zeitlichem Umfang und Komplexität. Mögliche Einheiten gehen 60 / 90 oder 120 Minuten.
Eventuell kommen Anreisekosten oder eine Raumgebühr dazu.
Noch Fragen? Bitte schreib mir über das Kontaktformular.
